Come Affrontare 2 Mondiali in 10 Giorni

1. L’allenamento di base sarà fondamentale per questa doppia performance.

Non potendo effettuare un doppio picco in 10 giorni si dovrà prevedere un picco di forma che duri un pò più a lungo nel tempo, ponendo l’attenzione sulla prima gara e mantenendo la forma fino alla seconda. I mondiali ICF svolgendosi in condizioni di flat water saranno sicuramente più orientati alla performance fisica mentre i mondiali ISA richiederanno skills migliori in previsione di onde e open ocean. 

In questo contesto sarà fondamentale il lavoro svolto nella off-season e nella pre-season (qui potete trovare un articolo del blog sul come strutturarle). Chi avrà lavorato meglio in fase di preparazione atletica e chi avrà costruito basi più solide di allenamento in tavola e a terra avrà maggiori chance di sostenere lo sforzo di due mondiali in 10 giorni.

2. Riposo e recupero diventano ancora più importanti.

Il tapering prima del primo mondiale e il recupero prima del secondo saranno la chiave per la sostenibilità atletica di questi due eventi. Le ore di sonno, la nutrizione prima durante e dopo gli eventi, la mobilità e le sessioni mirate pre gara, diventano importanti quanto la pianificazione e il percorso di allenamento in un contesto del genere. Gli atleti e i loro allenatori dovranno porre la stessa attenzione sulla gara e sul recupero appena terminata la gara. il rischio principale di due gare così importanti back to back è quello di trascurare il giusto recupero e di terminare le energie necessarie, compromettendo la performance nel secondo evento e nel peggiore dei casi andando incontro a infortuni.

3. Logistica: meno stress=migliore performance

Probabilmente i partecipanti al mondiale di Abu Dhabi avranno già trovato la soluzione ai loro problemi logistici, trovando il modo di spedire la tavola all’evento o noleggiarla e prenotando con anticipo voli e alloggio. Chi di loro andrà anche al El Salvador dovrà ripetere le peripezie logistiche per spostarsi dall’altro lato del mondo, trovare una sistemazione decente e soprattutto trovare una tavola con cui gareggiare (c’è un intero capitolo sulle avventure logistiche dei suppisti da gara nel mio libro, se non l’hai ancora letto lo trovi qui).

Organizzare due trasferte del genere, passare molte ore in viaggio (soprattutto in aereo), attraversare diversi fusi orari, e affrontare le varie avventure che ogni trasferta presenta, può essere causa di un grande stress fisico e mentale. Tutti questi aspetti, sommati al lato atletico della situazione possono rappresentare una sfida davvero grande. Chi avrà la capacità di risolvere i problemi logistici in maniera migliore sarà colui che si stresserà meno e performerà meglio.

       3+1. BUDGET

Anche essendo l’atleta più preparato e meglio allenato del mondo intero, anche se sei pronto ad affrontare 4 mondiali di fila in 4 settimane, se il budget a tua disposizione non è all’altezza non sarai in grado di performare o addirittura partecipare in entrambi i mondiali.

Due trasferte del genere, se non si hanno sponsor o federazioni che ci supportano, risultano davvero onerose. Partecipare a entrambi i mondiali a proprie spese implica un budget che supera tranquillamente quello necessario per seguire l’intera stagione di gare europee. 

Questo fattore sarà probabilmente una discriminante importante che farà sì che solamente pochi atleti “pro” potranno permettersi di prendere parte sia ai mondiali ISA sia a quelli ICF.

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